健康をサポートするためのコツとは?

日常的に取り入れたい栄養素で注目されるポリフェノールは抗酸化作用を持つ成分で、健康維持や美容に大いに役立つとされています。多くの食品に含まれており緑茶や赤ワイン、ベリー類ナッツなどに豊富に含まれるのが特徴です。 しかし単 […]